Sport und Bewegung helfen dabei, uns wohler zu fühlen und besser zu leben. Und das ist wichtig, weil das Leben ist ohnehin oft zu grau und schwierig. Als diplomierte Fitnessexpertin ist es meine Leidenschaft, Frauen dabei zu unterstützen, ihre Fitnessziele tatsächlich auch zu erreichen und gleichzeitig ihre emotionale und körperliche Gesundheit zu stärken. Mein Ansatz basiert nicht nur auf körperlicher Stärke, sondern auch auf einfühlsamer Unterstützung und einem tiefen Verständnis für die individuellen Bedürfnisse meiner Klientinnen.

Mein Fokus liegt speziell auf Frauen, die auf der Suche nach einem sicheren und unterstützenden Raum sind. Egal ob sanftes Pilates zum Verbessern der Flexibilität oder ein maßgeschneidertes Programm um fitter zu werden-ich bin hier, um dich auf deinem Weg zu begleiten. Wo wir trainieren bestimmst dabei alleine du! Ob zu Hause, Outdoor, per Zoom, im Büro oder in einer angemieteten Räumlichkeit – die Möglichkeiten sind vielfältig.
Die Ernährung stellt neben ausreichender Bewegung ebenso eine weitere wichtige Komponente dar, denn nur wenn dein Körper den passenden Treibstoff bekommt, kann er auch wirklich gut und effizient arbeiten. Als ausgebildete Ernährungstrainerin kann ich dich dabei bestens unterstützen.

Lass uns gemeinsam daran arbeiten, nicht nur deinen Körper zu stärken, sondern auch dein Selbstbewusstsein und dein Wohlbefinden zu fördern. Kontaktiere mich noch heute, um mehr über meine Trainingsangebote zu erfahren und gemeinsam deinen Weg zu einer gesünderen und stärkeren Version deiner selbst zu beginnen. Ich freue mich darauf, dich auf dieser Reise zu begleiten!

Meine Ausbildungen:

• Dipl. Fitness& Personal Trainerin (2017)
• Dipl. Ernährungstrainerin (2018)
• Pilates Trainerin (2024)
• Yoga Leherin (2024)
• Yin Yoga Lehrerin (2024)
• Mindful Movement Lehrerin (2024)